Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Egg, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg White. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Teriyaki Sauce, Egg White, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, HEB Mini Rice Cakes Caramel, HEB Mini Rice Cakes Caramel, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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