Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 80,69g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Mittagessen: Bauducco Torrada Salgada, Filé de Frango Grelhado, Molho Caesar para Saladas, Président Queijo Parmesão Ralado, Salada de Folhas. Abendessen: Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Thiagofol's Gewichtsverlauf
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