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42.3%
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79,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Plain Greek Yogurt (Cup), Natural Unsweetened Apple Sauce, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Apples , 100% Whole Grain Oatmeal, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Quesadilla with Poultry and Cheese, Hash Brown (from Frozen), Great Value Wild Salmon Fillets, Barilla Gluten Free Penne, Zucchini. Abendessen: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Lay's Wavy Original Potato Chips, Tabasco Spicy Mayonnaise, Salmon, Rice Croquette. Snacks/Sonstiges: Publix Chocolate Chip Cookies, Apple Juice, White Rice, Open Nature Cherry & Dark Chocolate Granola Bar. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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