Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Peanut Butter, Banana Shake, Whole Wheat Roll. Mittagessen: Pepper or Hot Sauce , Beef and Vegetables (Mixture), White Rice. Abendessen: Soft Drink, Lettuce, Corn Taco Shell, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Beef and Vegetables (Mixture), Ranch Salad Dressing . Snacks/Sonstiges: Doritos Flamin' Hot Nacho. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hanelle23's Gewichtsverlauf
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