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Estamos na luta.
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 312,75g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Valdepan Pão 5 Grãos, Sadia Banha de Porco, Ovo. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Yoki Farofa Pronta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Sodiê Bolo de Abacaxi, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Natu's Aveia Integral em Flocos. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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S.Souza's Gewichtsverlauf
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