Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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127 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 116,22g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Abobrinha Italiana, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bananas, Ovo (Inteiro). mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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LucianiMeireles's Gewichtsverlauf
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