Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Plums, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla. Mittagessen: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Carrots, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmer John Original Sausage Links. Abendessen: Salsa, Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Stater Bros. Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: C&H Granulated White Pure Cane Sugar. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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