Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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134 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: Пятерочка Киви, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Mittagessen: Billa Яблоко Гренни Смит , Тавр Колбаса Сырокопченая Донская. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Лента Маслины без Косточки, Bonduelle Горох, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая. mehr...
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3968 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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