Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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110,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 122,74g.
Frühstück: Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão. Mittagessen: Alface, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Abacate, Pullman Pão Integral , Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rafasall's Gewichtsverlauf
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