Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 94,85g.
Frühstück: Смак Хлеб Таежный, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Яичный Омлет, Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями. Mittagessen: Макароны с Тушенкой. Abendessen: Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Магнит Апельсин. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ket 0188's Gewichtsverlauf
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