Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 21,74g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 57,41g.
Frühstück: Белая Дача Салат Романо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Куриное Филе, Алтайская Сказка Чечевица Красная. Abendessen: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Whey Isolate, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga-skinny fat's Gewichtsverlauf
|