Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 68,62g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Красный Пищевик Арахисовый Козинак, Гранола Домашняя, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сыр Белпер Кнолле, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута. Mittagessen: Атман Масло Гхи, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Помидоры, Брынза, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок. Abendessen: Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Bombbar Brunetta, Chikalab Шоколадные Дропсы, Mr. Djemius Джем Zero (Апельсин), Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией с Пониженной Калорийностью, Мандарины, Савушкин Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Красный Пищевик Козинак Арахисовый , Сахар, Grano Milano Сухое Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|