Irinapobeda$'s Notizen, 13 Apr 22

Вчера купила электронные весы и они показывают( после перепроверки уже точно выяснила) ,что разница в данных 1 кг - то есть электронные в отличие от моих механических показывают больше и по видимому это правда .Так что с сегодняшнего дня буду отталкиваться от новых цифр ,как бы не печально это было -я то думала что спустилась уже ниже отметки 65 )

65,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1477 kcal

Fett: 56,70g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 157,70g.   Frühstück: Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Брокколи Тушеные, Оливковое Масло. Mittagessen: Миндаль Миндаль Сырой, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Виктория Котлета из Индейки на Пару, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Желтый Сладкий Перец, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 2,5%. mehr...

1596 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...