Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Coffee with Milk, Banana Bread. Mittagessen: Woolworths Spaghetti Bolognese, Grated Cheddar Cheese, Cadbury Lunch Bar Man Size, Monster Mule. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Lentil Chips. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nance099's Gewichtsverlauf
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