Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Клубника, Виноград, Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи. Mittagessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Щебекинская Спагетти Тонкие. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай, Виноград, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ehlnarchka70's Gewichtsverlauf
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