Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Banaan, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Mittagessen: Volkoren Brood, Gekookt Ei. Abendessen: Courgette, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Bloemkool. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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