Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Clear Barn Скрамбл, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ирис, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Abendessen: Сельдь Соленая, Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Гречка с Тушенкой, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо Московское, Красное Яблоко, Ирис, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kasankaja's Gewichtsverlauf
|