Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 216,28g.
Frühstück: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, AH Boeren Donker Volkoren. Mittagessen: Chef Select Tomaat Komkommer Saladeschotel. Abendessen: AH Tartaar, Sperziebonen, AH Aardappelpartjes met Schil, Milbona High Protein Milk Product Peach Orange. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (20g), Rivercote Cracker Zonnebloempit, Chocomel Chocomel, Bruin Bolletje, Gekookt Ei, MusclePharm Combat Powder. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Boerdam's Gewichtsverlauf
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