Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4586 kcal
|
Fett: 196,81g | Eiw: 202,12g | Kohlh: 497,64g.
Frühstück: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, Nada Greek Yogurt. Mittagessen: الريان قشطة طازجة لايت , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفول السوداني أو فستق العبيد, Nada Greek Yogurt, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بوك جبنة كريمة أخف , زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Nachmittagstee: الموز, التفاح الأخضر, Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., تمر عادي تمر عادي, العلكة (بدون سكر), كنافة. Abendessen: Heinz صلصة الثوم, شاورما, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت, ندى زبادي يوناني قليل الدسم, كرافت جبنه, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Nachtmahl: المراعي Pizza Puff, 7سڤن دايز 7Days, لوزين كروسان الزبدة بكريمة البسكويت, L'usine Triple Cheese Puff, فش فاش زيزو...هم م م م م. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|