Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий или Горький Шоколад, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Соль, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Говядина Постная. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Чеснок, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|