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vWeight In Day...(132.0lbs) Down 2.2lbs 😄
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59,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 6,68g.
Frühstück: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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