Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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108,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 348,05g.
Mittagessen: Ma Raeburn's Dutch Pancake Bites, Bramwells Macaroni Cheese. Abendessen: Aldi Strawberry Swirl Cheesecake, Arnaouti Tortilla Wrap (White), Cos or Romaine Lettuce, Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Aldi Mature Cheddar Cheese, Weight Watchers White Wrap. Snacks/Sonstiges: Acti Leaf Coconut Milk, Asda Coconut Milk, Asda Cranberry Sauce, Asda Ready Oats. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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