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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 20,65g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Coffee, Creamer - Gingerbread, Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Anytime Selections Pepperoni Pizza Minis. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gl4m0ur5h4d35's Gewichtsverlauf
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