Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Honey, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Raisins (Seedless), Roasted Unsalted Cashew Nuts. Mittagessen: A1 Kembang Tahu, Egg White, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Alfamart Nasi Merah, Buncis, SuperIndo Tahu Susu. Abendessen: Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Lupis. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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