Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
102,5 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 85,01g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: Reese's Reese's Puffs Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, HEB Oven Roasted Turkey Breast, HEB Mozzarella Thin Sliced, Cheetos Xxtra Flamin Hot. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , HEB Whole Kernel Corn, HEB Whole Green Beans. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Skinny Pop Popcorn, HEB Sweet & Salty Almond Granola Bars, Cucumber (Peeled) , Strawberries . mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frankov04's Gewichtsverlauf
|