Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 75,79g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Ашан Киви, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Руккола, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белый Рис, Жареное Яйцо, Король Сыров Классический, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|