Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Белый Замок Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Zero Протеиновый Батончик, Coffee Like Капучино (400мл), Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|