Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 179,42g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Яблоко. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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