Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2011
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85,0 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3568 kcal
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Fett: 94,47g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 621,19g.
Frühstück: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: Teriyaki Chicken Wings, Vegetable Mini Egg Rolls, Bistro Express Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Oranges, Coca-Cola, Stuffed Steakhouse(Jalapeno and Cheddar), BK Side Garden Salad, Large Black Coffee, Large French Vanilla, Strawberries, Mangos, Pineapple, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Gatorade G2, Bananas. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Drumming - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Zirkeltraining - 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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