Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
57,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 77,75g.
Frühstück: Балтком Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Mittagessen: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Вареное Яйцо, Постный Борщ, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сыр Эдам. Abendessen: Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Вологодское Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|