Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Просто Мёд , Волжаночка Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Голден Яблоко , Капучино, Яйцо (Целое). Mittagessen: Гречка, Олейна Масло Растительное , Говядина Постная, Помидоры, Морковь, Чеснок, Овсяные Хлопья, Каждый День Сливки 10%, Лук. Abendessen: Минтай, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Чеснок, Укроп, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Galina_Mos's Gewichtsverlauf
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