Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Mittagessen: Macarrão, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brunadaianel's Gewichtsverlauf
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