Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 36,55g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Café (Infusão), Pullman Pão Integral . Mittagessen: Tomates Cereja, Contra-filé, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|