Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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95 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог 5%. Mittagessen: Жареное Яйцо. Abendessen: Майонез, Хлеб Черный, Grow Food Свекольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Пиво, Вафли, Вафли. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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