Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 183,77g | Kohlh: 198,88g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Ultra Fine Oats Chocolate Bulkpowders MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO, Banana MIO. Mittagessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Patate Dolci MIO, Uova Smart MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Abendessen: Gallette di Riso Scotti MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Carote MIO, Ceci Esselunga MIO. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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