Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 311,64g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Great Value Toasted O's, Coffee-Mate French Vanilla, Tim Hortons Coffee Black. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Abendessen: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Winter Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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