Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
|
106,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
599 kcal
|
Fett: 22,80g | Eiw: 2,86g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Apel Fuji, Pocari Sweat Ion Drink, Pisang Goreng. mehr...
|
|
3951 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matrix_m47's Gewichtsverlauf
|