Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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44,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 132,33g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, 安博格 動物性鮮奶油, 100%巧克力, 100%巧克力, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, Trapa 金典95%黑巧克力, 蛋黄, 可可脂, 天仁茗茶 綠茶粉, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, 蛋黄, 100%巧克力, 100%巧克力, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, Trapa 金典95%黑巧克力, 蛋黄, 可可脂, 天仁茗茶 綠茶粉, Now Foods 赤藻糖醇, 蛋黄, 艾多美 洋車前子, 日正 椰子粉, Nutiva 椰子細粉, 富自山中 杏仁細粉, 蝦, 雞蛋（整個）, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜, 洋蔥, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 蘿美萵苣, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 炒金針菇, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 水煮蛋, 洋蔥, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, 雞蛋（整個）, 蝦, 富自山中 杏仁細粉, Nutiva 椰子細粉, 日正 椰子粉, 艾多美 洋車前子, 七里香 泰式檸檬舒肥雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 海鹽水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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