Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 183,05g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Три Несушки Яйца Куриные. Mittagessen: Elmika Отруби Овсяные, Станция Молочная Кефир 1%, Молочная Станция Творог 1,8%. Abendessen: Фундук Фундук, Станция Молочная Кефир 1%, Elmika Отруби Овсяные, Добрый Пекарь Хлеб на Камне. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лимонадия Кола, Do4a Lab Omega-3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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