Макс Белов's Notizen, 15 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022

113 kg Bisher verloren: 27 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2022:

514 kcal

Fett: 9,77g | Eiw: 17,93g | Kohlh: 88,26g. Frühstück: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. mehr...

2960 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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