Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 145,35g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 284,88g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: McDonald's Hamburguesa con Queso, Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Risi Risketos, Cheetos Pandilla, Hacendado Chocolate Fusion, Lay's Patatas Fritas Gourmet. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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