Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 417,17g.
Frühstück: Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Clementines, Bananas, Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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