Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Сырники, Сметана 15%. Mittagessen: Чернослив в Шоколаде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Рис Вареный, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Овсяное печенье, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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liza.sceller's Gewichtsverlauf
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