Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2841 kcal
|
Fett: 83,34g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Нежинская Молоко 2,5%. Mittagessen: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебец Сырный, Нежинская Йогурт Натуральный, Greenbox Борщ с Индейкой. Abendessen: Спрайт Спрайт, Мартини Мартини, Окей Манго, Перчини Десерт Фисташковый с Малиной, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Картошка Вареная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|