Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 234,62g.
Frühstück: Roti Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Gula Pasir, Teh Tawar, Makaroni. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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