Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4977 kcal
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Fett: 236,57g | Eiw: 238,43g | Kohlh: 463,70g.
Frühstück: Kıyma, Hellim, Emin Pastırma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Patates Kızartması, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Snacks/Sonstiges: Haribo Jelibon, Fıstıklı Baklava, Ülker Damla Çikolata, Eti Beyaz Çikolata, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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