Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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75 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Bandeng Presto, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Telur Rebus, Quaker Whole Rolled Oats. Abendessen: Alfamart Stik Keju, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Whole Rolled Oats, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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