Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 384,93g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Mittagessen: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. Abendessen: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bananas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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