Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 85,89g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 317,21g.
Frühstück: Fit Parad Семена Чиа, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Картошка Печеная, Квантсервер Слайсы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Банан, Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Цельное Молоко. mehr...
|
|
2584 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stas_asgard's Gewichtsverlauf
|