MamaCabral7's Notizen, 16 Apr 22

🤷🏽‍♀️
108,9 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 22,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2022:
1847 kcal Fett: 65,97g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 219,17g.   Frühstück: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Beef and Potatoes (Mixture), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original, Domino Sugar Light Brown Sugar. Mittagessen: Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Greek Yogurt Vanilla. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Au Jus Gravy (Canned) , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Angus Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Wal-Mart 2% Milk, Hill Country Fare Berry Crunch, Blue Bell Chocolate Chip . mehr...
2843 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche


Kommentare 
Its never too late for a new start. 
23 Apr 22 vom Mitglied: Tassos67
Thank you! You are absolutely right, and I am restarting again ❤. I appreciate your encouragement 🙏  
23 Apr 22 vom Mitglied: MamaCabral7

     
 

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